Progresso
Bom dia, Marina
23
de 90
Fase de Adaptação • 25.6% concluído
Faltam 67 dias
Sequência
12 dias
Carga registrada
2880 kg
Peso 12 sem
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Conteúdo educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Qualquer decisão sobre medicamentos deve seguir a orientação do seu profissional de saúde.